כשהייתי ערב לידת התינוק המתוק שלנו, הרגשתי חולשה רצינית. הברזל התחיל לבצע צניחה חופשית . אבל כל מה שניסיתי לקחת לא בדיוק עזר. אלו השגרתיים, גרמו לעצירות ואי נוחות. הספאטון בטעם התפוח דווקא סביר , אבל בינינו , יש לו טעם של גדר… כמובן שהקפדתי להישמע להוראות. אבל היו לי שבועיים שרציתי לראות תוצאות משמעותיות. לא מומלץ להגיע ללידה עם רמות ברזל נמוכות.
התייעצתי עם משפחה וחברות וקיבלתי המלצות חמות מאד .קוראים לצמח הזה מורינגה . הוא מגיע בקפסולות או בנוזלי. ואפשר למצוא אותו בכל בית טבע .הוא לא זול בכלל. ונקרא ויטמין על. לא מהבסיסים שצריך לקחת .אבל הוא כלי מחזיק ברכה.הרופאה שליוותה אותי בהריון, היא גם זו שבחסד ה' ליוותה גם את הלידה (אל תדאגו, הייתה גם דולה 🙂 ) (אגב, בארה"ב זה תהליך טבעי שהרופאה מגיעה ללידה, ליווי אישי )
כשהיא ראתה את רמת הברזל אחרי שבועיים מהבדיקה הקודמת, היא שאלה אותי בהשתאות : תגלי לי מה עשית??
בתקופה האחרונה מגיעות אלי עדויות של כאלו שליוויתי בפועל, וכאלו שהמלצתי להן טלפונית. וזה מדהים. ב"ה רואים תוצאות מדהימות. אמנם אין מחקרים שהוכיחו, אבל ניסיון רב שנים מוכיח שמורינגה יכולה להביא גם לייצור מוגבר של החלב ולסייע בהנקה יעילה.ממליצה בכל לב : תנסו את זה בבית.
מצרפת תגובה שכתבתי עכשיו בתגובות לפוסט הזה :
לאור פניות רבות בדקתי את הנושא הזה ביסודיות יותר, מה שהעליתי בחכתי זה :
אין מספיק מחקרים מבוססים על בטיחות השימוש בהריון, וישנם דיווחים על תכונות מכווצות רחם שעלולות להיות בעייתיות , המינון והצורה בה נצרכת המורינגה משפיעות גם הן על הבטיחות, כיוון שבקליפת השורש הפרחים והקליפה העבה של העץ מכילים את החומרים שיכולים לגרום להתכווצויות לעומת העלים שהם החלק הנפוץ ביותר לצריכה שנחשב בטיחותי. ובתרבויות מסוימות כמו בהודו נלקח כחלק מהתזונה לנשים בהריון.
לכן מומלץ להתייעץ עם נטורופת לפני השימוש, ובכל מקרה לא לקחת בטרימסטר הראשון של ההריון. ולאור האמור, כדי לא לקחת סיכון אפילו מזערי ולא מוכח, להתחיל רק משבוע 37. להתחיל במינון נמוך ולעקוב אחרי תופעות לוואי. כמובן אם מחליטים לקחת ,זה בנוסף לברזל ולא במקום . רצוי וחשוב לעדכן את ר. הנשים שלך ולעקוב אחרי רמות הברזל כדי לראות את ההשפעה.
מורינגה לא מתאימה ל – נשים עם ל"ד נמוך , בעיות קרישה או תגובה אלרגית שנצפתה לצמח. נשים שנוטלות גלולות לבעיות רפואיות חייבות להתייעץ עם רופא לפני נטילת כל תוסף.
חייבת לציין כי בחיפוש מידע על המורינגה נחשפתי להרכב המיוחד שיש בצמח. לא סתם מכנים אותו תוסף על. יש בו כ"כ הרבה דברים טובים יחד . ויטמין A.B.C.E ויטמין c מוכח כמסייע בספיגת ברזל. מינרלים : ברזל בכמות של 28 מ"ג ל100 גר' עלים , אשלגן וסידן. חלבון איכותי, נוגדי חמצון, חומצות אמינו . לגבי הנקה, לא מצאתי ביקורת או מידע על בעייתיות. כן נצפתה הבנה כי אם יש תכונות מכווצות רחם , המורינגה עשויה להועיל בהתנקות אחרי לידה. שמעתי עדויות רבות על תמיכה בהנקה איכותית והתאוששות טובה אחרי לידה.
כל האמור לעיל לא מחליף יעוץ רפואי .
12 מחשבות על “אל תמנע טוב”
נשמע מדהים! זה עד כדי כך מחולל פלאות?
אפשר לקחת את זה בנוסף לתוסף ברזל של אלטמן לדוגמא?
אם הברזל לא נמצא ברמות עודף ואם יש חסרים אז וודאי שאפשרי בנוסף לברזל הרגיל.
ממליצה גם בחום על התוסף הזה.
אני אנמית בכללי:)
קל וחומר בהיריון — מקבלת וונופר דרך הווריד.
והמורינגה ממש שינתה לי את המדדים לטובה.
(לא יודעת האם כל אחת יכולה ליטול את הקפסולות הללו, (אם יש איזושהיא בעיה בריאותית וכו'..)
אבל מי שכן יוצאת מורווחת מזה!
לוקחים את המורינגה במקום ברזל או בנוסף אליו?
למי שאין בעיה מיוחדת עם רמת הברזל
מנסיון של חוסר ברזל תמידי – ק"ו בהריון
ממליצה על 2- 4 תמרים ביום
העלה לי את הברזל פלאים!!!
אני לוקחת את המורינגה על בסיס קבוע, אחרת הברזל שלי נמצא בירידה / בחסר,
מאז שהכרתי את המורינגה אני בנ"א אחר, עם הרבה יותר כוחות ומרץ, (בזמן הנקה הוא תורם להגברת החלב)
אני מתמידה לקחת את המורינגה במיוחד בסוף הריון – פעמיים ביום 2 כדורים
וכך אני יוצאת מבית החולים עם המוגלובין גבוה בלי ההמלצה לקחת ברזל.
מה רכיבי הכדור? והאם ניתן לקחת ללא התייעצות עם רופא?
כאחת שנטפלת קבוע ברזל של אלטמן (האבקה)
אך חובה עליות וירידות בייצור חלב בהנקה.
האם המורינגה עשויה לעזור?
יקרות, יש מקום נפלא לכל השאלות, כאן בפורומים באתר. מוזמנות להרשם ולהתרשם 🙂
מעתיקה לך מחקר שהפחיד אותי, כי יש לצמח קשר להפלות…. עד שכבר התלהבתי ורציתי לנסות. כאחת עם פריטין ריקני למדי.
מורינגה לנשים בהריון
בנושא הזה גם כן יש מחקרים על בני אדם!
במחקר התערבות מבוקר שהיה כפול סמיות (double blind) עם פלצבו שפורסם ב – 2015 בדקו את ההשפעה של תוספת קפסולות עלי מורינגה על רמת ההמוגלובין, רמת הפריטין (מאגרי הברזל) על 64 נשים בהריון וכן בדקו את משקל התינוק בעת הלידה [31].
בקבוצת המורינגה הייתה רמת המוגלובין גבוהה יותר באופן משמעותי לעומת קבוצת הביקורת.
בקבוצת המורינגה נמנעה ירידה ברמת הפריטין.
בקבוצת המורינגה לא נצפו מקרים של משקל לידה נמוך (שנצפו בקבוצת הביקורת).
על פי מחקר זה עלי מורינגה יכולים לשמש כאמצעי יעיל למניעת אנמיה בהריון ועקב כך שיפור החיוניות והאנרגיה של האשה ואולי להקטין סיכון למשקל לידה נמוך (שמקושר לסיבוכים שונים).
למרות האמור לעיל, יש חוקרים שכתבו שיש להיזהר ממורינגה בזמן הריון, שכן הוא נמצא בשימוש באפריקה דווקא לעידוד הפלות. אין מחקר מסודר בנושא שבדק האם באמת מורינגה מגדיל סיכון להפלות, אבל מהספק – כנראה שכדאי להימנע ממנו בזמן הריון.
בזמן הנקה, כפי שתראו מייד – הוא מומלץ מאוד, ללא כל חשש.
אז האם אכן המורינגה מומלצת או שלאור האמור לעייל עדיף להמנע ממנו???
לאור פניות רבות בדקתי את הנושא הזה ביסודיות יותר, מה שהעליתי בחכתי זה :
אין מספיק מחקרים מבוססים על בטיחות השימוש בהריון, וישנם דיווחים על תכונות מכווצות רחם שעלולות להיות בעייתיות , המינון והצורה בה נצרכת המורינגה משפיעות גם הן על הבטיחות, כיוון שבקליפת השורש הפרחים והקליפה העבה של העץ מכילים את החומרים שיכולים לגרום להתכווצויות לעומת העלים שהם החלק הנפוץ ביותר לצריכה שנחשב בטיחותי ובתרבויות מסוימות כמו בהודו נלקח כחלק מהתזונה לנשים בהריון.
לכן מומלץ להתייעץ עם נטורופת לפני השימוש, ובכל מקרה לא לקחת בטרימסטר הראשון של ההריון. ולאור האמור, כדי לא לקחת סיכון אפילו מזערי ולא מוכח, להתחיל רק משבוע 37. להתחיל במינון נמוך ולעקוב אחרי תופעות לוואי. כמובן אם מחליטים לקחת ,זה בנוסף לברזל ולא במקום . רצוי וחשוב לעדכן את ר. הנשים שלך ולעקוב אחרי רמות הברזל כדי לראות את ההשפעה.
מורינגה לא מתאימה ל – נשים עם ל"ד נמוך , בעיות קרישה או תגובה אלרגית שנצפתה לצמח. נשים שנוטלות גלולות לבעיות רפואיות חייבות להתייעץ עם רופא לפני נטילת כל תוסף.
חייבת לציין כי בחיפוש מידע על המורינגה נחשפתי להרכב המיוחד שיש בצמח. לא סתם מכנים אותו תוסף על. יש בו כ"כ הרבה דברים טובים יחד . ויטמין A.B.C.E ויטמין c מוכח כמסייע בספיגת ברזל. מינרלים : ברזל בכמות של 28 מ"ג ל100 גר' עלים , אשלגן וסידן. חלבון איכותי, נוגדי חמצון, חומצות אמינו . לגבי הנקה, לא מצאתי ביקורת או מידע על בעייתיות. כן נצפתה הבנה כי אם יש תכונות מכווצות רחם , המורינגה עשויה להועיל בהתנקות אחרי לידה. שמעתי עדויות רבות על תמיכה בהנקה איכותית והתאוששות טובה אחרי לידה.
כל האמור לעיל לא מחליף יעוץ רפואי .